My Blog

Vi lever allt längre och samtidigt i en tid där mycket omkring oss förändras snabbt. Det som tidigare kunde kännas som fasta punkter är inte alltid lika fasta längre. Arbetsliv, relationer, platser, identitet och våra föreställningar om hur livet ska se ut förändras. Vi förändras också själva. Jag tror att resiliens blir allt viktigare i en sådan verklighet. Resiliens brukar beskrivas som vår förmåga att anpassa oss till förändrade omständigheter, återhämta oss efter stress,

Försvarsmekanismer utvecklas successivt under livet. De förändras över tid och utvecklas från mer primitiva till mer mogna former av psykologiskt försvar. Deras uppgift är att skydda självet från överväldigande affekter och inre konflikter. Genom att, oftast omedvetet, reglera eller hålla hotfulla känslor på avstånd hjälper de oss att bevara en känsla av inre sammanhang och psykisk organisation. Om vi lånar ett begrepp från en annan psykologisk tradition kan man säga att psyk

Goodwyns artikel fokuserar framför allt på embodied cognition och dess koppling till Jungs arketypteori. Han argumenterar för att arketyper inte bör förstås som medfödda bilder, utan som medfödda organiserande principer. Med detta avses evolutionärt utvecklade psykologiska strukturer som inte innehåller färdiga symboler eller bilder, utan organiserar och strukturerar våra erfarenheter. De använder element från individens minnen, känslor och kulturella erfarenheter för att spo

Vad händer när människans inre liv dämpas till förmån för en roll som speglar kulturella förväntningar? En förmåga till självreflektion, autenticitet och adaptiv känsloreglering riskerar då att försvagas. Introspektion blir mindre självklar när det viktigaste är att fungera effektivt och leva upp till det som betraktas som normalt. I takt med att artificiell intelligens, algoritmer, medicinska modeller och standardiserade protokoll får en allt större roll i samhället finns en

I tillstånd av avslappning, välbehag och till och med eufori kan vi paradoxalt nog uppleva att traumavirvel börjar smyga sig in bakvägen. Vårt autonoma nervsystem ”rör sig” i en pendlande rörelse mellan olika tillstånd mellan aktivering och nedreglering som respons på olika triggers. Ett kanske lite vardagligare exempel är något som de flesta av oss känner igen: när vi åker på semester eller inleder vår ledighet. Plötsligt, när vi befinner oss i ett tillstånd av avslappning o